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这5本书太过重要,值得在2022年被重读

2022-02-26 科技
神译局是旗下编译团队,关注科技、商业、职场、生活等领域,重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。 编者按:有些经典的书籍是常读常新的,本文作者整理了五本自己将在2022年重读的书籍,包括《沉思录》(Medit……

神译局是旗下编译团队,关注科技、商业、职场、生活等领域,重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

编者按:有些经典的书籍是常读常新的,本文作者整理了五本自己将在2022年重读的书籍,包括《沉思录》(Meditations)和《邻家的百万富翁》(The Millionaire Next Door)等。本文本文来自编译,希望对您有所启发。

这5本书太过重要,值得在2022年被重读

Photo by Shiromani Kant on Unsplash

书是有魔力的。

正如作家吉姆·罗恩(Jim Rohn)所说:“对于那些想要超越平凡的人来说,阅读是必不可少的。”

书籍包含着丰富的知识,能开阔视野,帮助我们成为更有智慧的人。阅读真的是通往成功的捷径,因为你可以从最成功的人那里学到重要的人生经验,而不用浪费生命去犯各种各样的错误。

阅读是必要的,但我们并不一定要去阅读新书。有时候,重温那些最有价值的书能让我们真正学会一件事情。在本文中,我将分享五本书,这五本书我将在2022年重读,因为它们太重要了,不能只读一次。

1.《这本书能让你睡得好》(Sleep Smarter)

作者:肖恩·史蒂文森(Shawn Stevenson)

睡眠是一种超能力。前一天晚上睡得好,第二天才能高效和快乐。如果我能休息7-8个小时,那我看啥都顺眼。

一项研究报告称,每天能睡7到8小时的人比那些睡眠不足7小时的人效率高19-29%。这也难怪,因为一项又一项研究表明,睡眠不足会导致脑雾、精力不足、易怒和健忘。最重要的是,缺觉还会让你更容易分心和导致拖延。

这5本书太过重要,值得在2022年被重读

《这本书能让你睡得好》(Sleep Smarter) 作者:肖恩·史蒂文森(Shawn Stevenson)

长期睡眠不足最具破坏性的影响,它与血压升高、炎症、心脏病、中风、肥胖、抑郁和记忆力减退有关。

总之,睡眠是必不可少的。尽管睡眠很重要,但据疾病预防控制中心估计,三分之一的美国人睡眠不足。

这就是为什么肖恩·史蒂文森的《这本书能让你睡得好》(Sleep Smarter)是一本非常值得一读的书。这本书中的建议会帮助你睡得更好,注意哦,不仅仅是能让你睡得时间更长,还能让你睡眠质量更高。这对你的整个生活有着深远的影响。

以下是肖恩·史蒂文森写过的一些可行的睡眠小贴士:

  • 多锻炼,这会让你每晚总睡眠时间增加18%

  • 把你的卧室变成纯睡觉的地方,娱乐设备别进卧室

  • 至少在睡觉前90分钟把手机和电脑收起来(或使用防蓝光眼镜)

  • 15:00后停止摄入咖啡因,因为这会影响褪黑激素的产生

对我来说,读了《这本书能让你睡得好》之后,我们睡眠更棒了,它改变了我的工作效率、健康和整体生活质量,这就是为什么我将在2022年再读一遍这本书。

2.《少做一点不会死》(The Power of Less)

作者:里奥·巴伯塔(Leo Babauta)

我发现责任、物品、要求或任务越多,我的生活就越不愉快。这会让我压力很大,同时有一种不知所措的感觉。

这就是为什么我喜欢简单。

更少的东西,更少的要求,更少的义务……我发现这能使我的快乐和效率最大化。

这5本书太过重要,值得在2022年被重读

《少做一点不会死》(The Power of Less) 作者:里奥·巴伯塔(Leo Babauta)

“简单是极致的复杂。”——列奥纳多·达芬奇(Leonardo Da Vinci)

大多数人都忙于无关紧要的事情。他们专做小事,把钱浪费在自己不需要的东西上,把时间浪费在无关紧要的琐事上,把精力浪费在担心他人的意见上。

别这样,不然会毁了你美好的生活。

这就是为什么我喜欢《少做一点不会死》这本书。虽然书名听起来有点怪,但这本书能帮助我选择生活中的必需品,清理杂物,这样我就有更多的注意力、时间和精力去做真正重要的事情。

3.《邻家的百万富翁》(The Millionaire Next Door)

作者:托马斯·斯坦利(Thomas J. Stanley)

《邻家的百万富翁》是所有想要改善财务状况、积累真正财富的人的必读书。这本书的优点在于,它根据作者进行的广泛研究,展示了真正百万富翁的日常生活及消费习惯。

这5本书太过重要,值得在2022年被重读

《邻家的百万富翁》(The Millionaire Next Door)

换句话说,你将在这本书中看到百万富翁是如何真正思考和行动的,而不是通过媒体的描述来认识他们。读完这本书后,我发现以前自己对百万富翁的看法是完全错误的。例如:

  • 大多数人的财富都不是继承来的,80%的百万富翁是白手起家的第一代百万富翁

  • 大多数人不购买任何奢侈品来显示他们的地位(昂贵的汽车,大房子,设计师品牌,等等),而是把钱花在经济独立上

  • 大多数人都过着量入为出的生活,这样他们就可以把大部分收入存起来并进行投资,而不是把钱浪费在昂贵的东西上

总之,《邻家的百万富翁》实事求是地展示出了百万富翁的生活,如果我们也这样做,就也能逐步积累财富。这就是为什么我要在2022年重读《邻家的百万富翁》。

4.《沉思录》(Meditations)

作者:马可·奥勒留(Marcus Aurelius)

我是斯多葛派哲学的忠实粉丝。首先,斯多葛派哲学帮助我度过了人生中一些最困难的时刻,比如两年前的癌症恐慌。除此之外,它还帮助我更好地驾驭日常生活中的事件。

马可·奥勒留(Marcus Aurelius)的这本《沉思录》是关于斯多葛派最好的书之一,除此之外,还有塞内加的《斯多葛派的书信》和瑞恩·霍利迪的书。

这5本书太过重要,值得在2022年被重读

《沉思录》(Meditations) 作者:马可·奥勒留(Marcus Aurelius)

《沉思录》中包含了大量关于财富、健康、精神力量、习惯和幸福等话题的智慧,这就是为什么这本书我重读了很多遍。

以下是《沉思录》中我最喜欢的一些智慧片段:

  • “你控制不了外部事件,但可以控制自己的思想。认识到这一点,你就会找到力量。”

  • “你生活的幸福程度取决于你思想的质量。”

  • “一个人不应该害怕死亡,而应该害怕从未真正开始生活。”

  • “幸福的生活并不需要太多,一切都取决于你自己的思维方式。”

5.《艺术的战争》(The War of Art)

作者:史蒂芬·普雷斯菲尔德(Steven Pressfield)

对大多数人来说,每天都要克服拖延症。拖延症从两千多年前就一直困扰着人类,当时古希腊人称它为“无自制力”——意思是缺乏自我控制的能力,违背自己的正确判断行事。

然而,学会抵抗拖延是很重要的。如果你学会了克服拖延症,那么会比你所在领域99%的人更有效率。

这5本书太过重要,值得在2022年被重读

《艺术的战争》(The War of Art) 作者:史蒂芬·普雷斯菲尔德(Steven Pressfield)

对我来说,《艺术的战争》是关于战胜拖延症的最好的书之一,所以我将在2022年重读这本书。

以下是《艺术的战争》中我最喜欢的几句名言:

  • “一个召唤或行动对我们灵魂的进化越重要,我们就会越抗拒去追求它。”

  • “我只有在灵感来临时才会写作。幸运的是,灵感每天早上9点准时来临。”

  • “业余的人认为必须首先克服自己的恐惧,才能真正开始工作。但专业人士知道恐惧是无法克服的,他知道世上没有无所畏惧的战士,也没有无所畏惧的艺术家。”

译者:Jane